cordreams

Eftersom jag fasta 16 timmar är jag alltid så hungrig när jag äter lunch så det spelar nästan ingen roll va det är.. Ganska sjukt egentligen.. Men helt sant och jag utnyttjar läget till Max!

Dagens lunch kommer bestå av detta:
En kycklingfilé som har en liten sås av krossade tomater, persilja och en jäkla massa chili.. Bon Appetit

En av mina kunder:
kund: oj Hanna vad du har gott ner i vikt
Jag: skratta lite och säger ja det är några kg
Kunden: du måste gott ner minst 15 kg
Jag: öööö haha sen börja jag Assgarva och fråga om hon skämtar, haha men det gjorde hon inte så vi skrattade tillsammans.. Hon har alltså tagit mig som en tjockis... Om man vägt 63,5 så är man kanske en tjockis.. Inte vet jag!

Det va en rolig dag med en skön-kund
Godnatt

Godmorgon 2013 ! Då var det dags att sätta upp nya mål inför nya året! Detta ska bli ett riktigt hälsoår med massa träning och allt runt om kring som har med hälsa att göra! Jag känner att 2013 kommer bli ett toppen år!

Hoppas ni alla får en riktigt fin jul!

Har precis gjort klart mina bars, perfekt att ta en efter träning eller som mellanmål! Det får bli dagens tips! ;)

En lördagskväll som består av fruktsallad ;) hoppas ni får en mysig kväll!

10% mindre kroppsfett än för 3 månader sedan, det ska firas ikväll ;)

Godmorgon! Tänkte ge er gett tips på en väldigt god rätt! Dagar då jag tränar försöker jag äta lite kolhydrater (långsamma kolhydrater) men aldrig något bröd! Nu till receptet:
Stek kyckling eller kalkon, paprika, purjolök, tomat, broccoli, spenat ,blomkål, halloumiost (halloumi innehåller endast 2g ko) koka Quinoa med en halv buljong ex. Grönsak/ört (se till att den inte innehåller något socker ). Blanda i hop allt och njut! Perfekt dagen efter som matlåda.

För en vecka sedan va vi på japanskt julbord, inte visste jag att japanerna hade så grymt goda efterrätter ;) eftersom jag inte har ätit sött/fett på väldigt länge så blev detta en chock för min mage, nu efter en vecka har magknipen lagt sig, man får liksom skylla sig själv ;) första bilden visar min buffé av godsaker och andra bilden visar att jag kräks om ja ser den mer!! Haha!

Godmorgon! Denna veckan har verkligen varit kaos så finns ingen som är gladare än jag att det snart är helg!
Nu är det exakt 3 månader sedan jag började med min träning/ kost. -6 kg ;) jag tränar 5-6 dagar i veckan och mitt mål nu är att bygga muskler inte gå ner så mycket mer i vikt! Om jag vågar ska ja lägga upp före och efter bild!
Hoppas jag inspirerar någon att börja träna och äta rätt, för fy tusan så mycket bättre man mår ;)

Bruka ju inte visa så mycket av det jag gör men i detta fall tog jag faktisk kort så nu visar jag före och efter kort. Som frisör är det ju väldigt ofta nu på våren folk kommer in med sitt superljusa hår och vill bli mörk eller så kommer man in i sitt svarta hår och vill bli blond, känner ni igen det? Frisörenas mardröm? jaa kanske ibland...

Såhär blev resultatet efter två färgningar och lite slingor och 4 timmar senare ;)

CURA SE

//HANNA

I början av Juni åker jag och pernilla till New York och det ska bli så himla roligt. Nu vill jag inte att ni sitter och håller på era bästa shoppingställen, vad ska man passa på att köpa? något som är sjukt mycket billigare där än här hemma? så fram med det... gör mig inte besviken..???





CURA SE

//HANNA

Mörk choklad, citron vatten en styck nybadad hund och min stora kärlek såklart... Nu en bra film.. Kvällen är räddad!!!

Nu är det bokat ännu en lydnadskurs med lilla snutte. Han är precis som Husse han hör det han vill höra. När jag gick in på deras hemsida för att boka vad det här bilden som kom upp.. Först tänkte jag oj vad han är lik elliot sen insåg jag att det är ju han. Jag hade nästan glömt hur duktig han är/var och hur mycket beröm han fick. Här övar vi sitt/stanna övningar. När jag gick sist var det bara stora hundar och dom andra hundarna såg mer elliot som en smaskbit..

CURA SE

//HANNA

(som ni förstå ser jag inte ut såhär för då ade jag aldrig lagt upp kortet,hehe)

CURA SE

//HANNA

Va jag på i går.... Alltid roligt att få lite ny inspiration inför vår/sommar. Tyvärr missade jag dom två sista visningarna, antagligen dom två bästa ;)

CURA SE

//HANNA

Godmorgon! Klockan är strax efter 10 och jag har både städat, gått lång promenad, städat bilen, tvättat, ätit frukost, slängt skräp och nu är det dags Att åka och träna dubbel pass ;) hörs Senare!

Är det någon därute som vill ha ett frisör jobb i Stockholm? Vi behöver en grym frisör genast ;) helst någon av mina fin fina vänner.. Någon som vet någon som vet någon...!?!

Snart lämnar vi Sverige för en vecka i Dubai. En timme kvar innan vi åker och jag har inte ens packat klart, Elliot springer runt och har damp och mellan varven lägger han sig i väskan och stirra surt på mig, det är min älskling!

Hej! Har så himla mycket att visa er men just nu vill jag bara komma in i nya jobbet. Men min duktiga mamma har satt i hop och målat en spegel till mig som jag är så otroligt glad för. Här kommer ett smakprov fler bilder kommer till helgen!